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Consejos sobre la diabetes que todas las personas deben leer

Anonim

Consejos sobre la diabetes que todas las personas deben leer

Para evitar tener una infección potencialmente mortal, evite andar descalzo al aire libre. Las personas con diabetes son mucho más susceptibles a desarrollar infecciones por lesiones menores y simplemente cortarle el pie en un trozo de vidrio podría convertirse en una gran experiencia. En su lugar, intente usar zapatos livianos e impermeables cuando salga afuera en un clima cálido.

Una gran cantidad de personas le dirán que los azúcares "naturales" son más seguros para su diabetes que el azúcar refinada. Por otro lado, el azúcar sigue siendo la glucosa. Mi madrastra me dijo personalmente que pondré miel en mi comida, ya que puede hacerlo bien.

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¡incorrecto! Mi propia azúcar en la sangre todavía se disparó el cielo muy alto después. Por lo general, revise dos veces el consejo “médico” que recibe de familiares y amigos cuando se trata de diabetes. Medicina para la diabetes

Modifique cada una de sus comidas o comidas favoritas en lugar de tacharlas de su lista. Una de las grandes ideas erróneas sobre la diabetes es que los pacientes deben seguir una dieta mucho más estricta. La mayoría piensa que tienen que deshacerse de sus platos favoritos. Otras personas continuarán comiendo sus alimentos favoritos a pesar de cualquier dieta que estén tomando. Lo mejor que puedes hacer es mirar lo que te gusta comer y hacer sustituciones. Muchos alimentos pueden ser aceptables para una dieta para la diabetes si se toman decisiones más saludables en lugar de ingredientes problemáticos.

Si usted es diabético y está tratando de concebir un bebé, visite una clínica de diabetes preconcepcional. Las mujeres que tienen diabetes pueden tener problemas para concebir o tener un bebé, y estas clínicas pueden darle consejos valiosos sobre alimentos, dietas y medicamentos para ayudarlo a tener un embarazo saludable.

Producir el cambio a alimentos con alto contenido de fibra ayudará a disminuir su exposición a una posible diabetes. Trate de comer solo granos enteros, están llenos de fibra que le permite a su cuerpo digerir los alimentos sin aumentar el nivel de azúcar en la sangre, que es exactamente lo que sucede cuando usted come principalmente un suministro de cabohidrato refinado (pan blanco y cualquier tipo de alimentos procesados)

Recuerde que a pesar de que la diabetes gestacional puede desaparecer después del parto, debe observar regularmente el nivel de azúcar en la sangre para detectar anomalías. Mucha gente piensa que sus dulces de sangre volverán a la normalidad automáticamente después de dar a luz y dar a luz, pero a menudo esto no es cierto.

Diabetes inversa