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Cómo tratar a su bebé Bump derecho sin dificultad

Anonim

Trate a su bebé Bump derecho

Cómo tratar a su bebé Bump derecho sin dificultad

Mantenga su embarazo en buena forma

El embarazo no significa que tengas que dejar de hacer ejercicio. Por el contrario, la actividad física te ayudará a sentirte mejor, a aliviar la incomodidad, a ser más fuerte ya evitar grandes ganancias de peso, por lo que podemos decir fácilmente que es muy beneficioso comprometerse a hacer ejercicio ligero todos los días. Sin embargo, necesitarás ajustar ligeramente tu rutina. Si bien hay algunas rutinas de ejercicio habituales para las mujeres embarazadas, recomendamos encarecidamente consultar con su médico primero.

Equilibra tu nutrición

Tener una dieta balanceada es otra buena manera de mejorar la vida de usted y su bebé, pero antes de decirle en qué consiste esta dieta, primero mencionemos lo que debe evitar. Si consume pescado y huevos parcialmente cocidos, corre el riesgo de contraer una infección. Intente comer no más de tres porciones de pescado por semana y deshágase del pez espada por completo. Debe aumentar la cantidad de verduras y frutas. No tome más de dos cafés al día y mantenga los edulcorantes artificiales al mínimo.

Cuida tu piel

Durante el embarazo, su cuerpo está sujeto a cambios importantes y una de las partes del cuerpo que más se ve afectada por esta turbulencia es su piel, por lo que debe tratarla correctamente. Para empezar, debes hidratar regularmente tu abdomen para evitar las estrías. Los humectantes naturales siempre deben tener ventaja sobre los químicos, que son dañinos para el bebé. El protector solar lo mantendrá protegido contra daños en la piel y el melanoma, solo asegúrese de elegir el SPF correcto. Consulte a su dermatólogo si desarrolla una "máscara de embarazo" o algo parecido en su cara.

Mantener una actitud positiva

Por último, pero no menos importante, ser optimista y positivo será de gran ayuda durante estos 9 largos meses. Para lograr un estado mental de sol, debes contemplar qué tan bendecido eres y disfrutar de tu estado, en lugar de centrarte en los obstáculos. Claro, cambiarás, la forma de vestir cambiará. Pero eso no significa que debas convertirte en un uggs y en un recluso de pantalones de chándal. Lo más seguro es que tengas un brillo a tu alrededor en este período, el mejor accesorio de todos. Lo que sea que uses, no escondas tu barriga. Haz alarde de ello - ¡las rayas funcionan muy bien! Es importante mantenerse cómodo y elegante. Deje de lado sus jeans ajustados por el momento, y tome unos jeans de maternidad de moda. Reinvéntate de una manera divertida y cómoda.

Si sigue este consejo, su vida será mucho más fácil y su bebé será más feliz. Con el tiempo, pocos meses problemáticos pasarán y una vez que se convierta en padre, serán solo un recuerdo lejano eclipsado por la alegría que le brinda su familia.