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Día internacional de la niña: cosas para enseñarle a su hija sobre su cuerpo

Anonim

Su hija obtendrá respuestas de algún lugar, por lo que depende de usted asegurarse de que la información que está obteniendo sea objetiva y completa.

A medida que su hija crece, incluso antes de que comience la pubertad, puede notar que está mostrando interés o curiosidad en su cuerpo. Esta bien. conviértase en su mejor amiga, anímela a hacer preguntas o comience una conversación para determinar qué sabe exactamente y cuánto sabe, y evalúe qué y cuánto decirle.

La pubertad a menudo comienza antes de lo que piensan los padres. La brotación de las mamas en las niñas, su primer signo de pubertad, comienza a la edad de 10 años normalmente, con algunas niñas a partir de los 8 y otras no hasta las 13. El período de crecimiento máximo (en altura, peso, masa muscular, etc.) en las niñas ocurre aproximadamente un año completo después de que la pubertad haya comenzado. La menstruación (período) generalmente comienza aproximadamente dos años después del inicio del crecimiento; en promedio, el primer período de tiempo menstrual ocurre justo antes de que las niñas conviertan 13.

Hay muchas oportunidades durante este tiempo de la vida para que hable con su hija sobre los cambios que está experimentando. Su hija necesita comprender los cambios físicos que ocurrirán en su cuerpo durante la pubertad. Debe enfatizar que estos cambios son parte del proceso natural de crecer a la edad adulta, estimulados por las hormonas (sustancias químicas producidas por el cuerpo).

Preparando a tu hija para la pubertad

Vello corporal

Por supuesto, discutir la higiene relacionada con los ciclos menstruales. Asegúrese de que su hija tenga los artículos que necesitará para su primer período. Al ver que ella puede estar lejos de casa cuando comience el primer período, hable sobre cómo usar bouchon o almohadillas. Ella debe entender la necesidad de cambiarse las almohadillas o los tampones varias veces al día y estos tampones no deben usarse de inmediato. Por supuesto, las chicas pueden bañarse y lavarse mientras menstrúan.

Muchas mujeres preguntarán si pueden participar en actividades como natación, paseos a caballo, clases de educación física durante sus períodos. Asegúrele a su hija que puede participar en las actividades normales mientras está menstruando. El entrenamiento a veces puede incluso reducir los calambres asociados con los períodos.

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