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Consejos para tener una sonrisa deslumbrante y una gran higiene bucal

Anonim

Cirugía dental de platino: dentista cosmético

Una buena higiene bucal es importante para hacer una gran sonrisa. Con una higiene bucal deficiente, invitas a una variedad de problemas dentales y médicos que posteriormente pueden quitar todos los encantos de tu sonrisa. De hecho, un lapso en el cuidado oral significa que usted es susceptible a la enfermedad de las encías, a los dientes quebradizos, a la pérdida de hueso, etc.

Peor aún, no tomar el cuidado oral adecuado puede llevar a una variedad de otros problemas médicos, como accidentes cerebrovasculares, enfermedades del corazón y así sucesivamente. Por lo tanto, la atención debe centrarse en hacerse chequeos regulares y seguir diligentemente los consejos de cuidado oral. El camino hacia una buena salud dental comienza con el cuidado bucal básico en el hogar.

Estos son algunos consejos para mantener su sonrisa y su higiene bucal excelentes.

Cepillado adecuado

No hay sustituto para el cepillado y la limpieza de los dientes y usted debe saberlo bien. Los médicos dicen que debes cepillarte al menos dos veces al día y eliminar las partículas, gérmenes y bacterias de la boca. Junto a los dientes, también tienes que cepillar la superficie de la lengua para evitar el mal aliento.

Hilo dental

El cepillado es solo uno de los aspectos del trabajo de limpieza que realiza por la mañana para mantener su higiene bucal. También debe usar hilo dental para eliminar las partículas de comida de entre los dientes. La aplicación de hilo dental se vuelve importante ya que el cepillado solo no es suficiente para llegar a lo profundo y limpiar nuestras partículas y causar daño.

Evite el consumo excesivo de alcohol, café y refrescos.

Los médicos recomiendan limitar la cantidad de alcohol, refrescos y café, ya que conducen a la caries dental y la enfermedad de las encías. Tampoco son buenos para tus dientes blancos nacarados, ya que a menudo dejan manchas y formas de colores. Por lo tanto, manténgase alejado de demasiados productos azucarados y mantenga su salud oral de la manera deseada.

Limpia tu lengua

Es un mal hábito no limpiar tu lengua. No limpiar la superficie de la lengua a diario puede afectar su salud dental de una manera excelente. Además, puede provocar mal aliento y es posible que no pueda mantener su salud oral de la manera deseada. Entonces, cepille, use hilo dental y luego limpie la lengua diariamente.

Obtén las dosis adecuadas de vitaminas y minerales.

Los dientes necesitan ser nutridos de la misma manera que otras partes del cuerpo. Necesitan calcio, vitaminas, minerales y otras sustancias valiosas para mantenerse saludables y fuertes. Por lo tanto, intente consumir alimentos y elementos que satisfagan las necesidades de minerales y vitaminas del cuerpo. Coma alimentos como el yogur, el queso, la leche, etc.

Usar enjuague bucal

Debe evitarse la limpieza de la boca con agua después del cepillado. Más bien, use enjuague bucal para que las virtudes de la pasta de dientes no se eliminen tan fácilmente. Los enjuagues bucales pueden ayudar a matar las bacterias en la boca y le permiten mantener la higiene oral de la variedad deseada. Sin embargo, si está siguiendo todos los otros programas dentales, entonces si utiliza enjuague bucal no hará una gran diferencia.

No ignores los problemas dentales.

Muchas personas tienen la costumbre de ignorar los problemas dentales con la esperanza de que las cosas mejoren por sí mismas. Es una estrategia equivocada, ya que debe consultar de inmediato al mejor dentista incluso cuando tenga un dolor de muelas de poca variedad. No ignores el dolor de la mandíbula también.

Visite a su dentista

Usted debe visitar al dentista regularmente o al menos dos veces al año con seguridad. De esta manera, obtendrá sus chequeos dentales de manera exhaustiva. Además, cualquier problema dental se encuentra en una etapa temprana y, una vez diagnosticado, el dentista lo tratará y lo ayudará a vivir una vida libre de enfermedad. Así es como da un paso correcto para llevar una vida libre de enfermedades en la que no surjan problemas dentales.